L’atelier Yoga Parents Enfants est l’occasion d’augmenter la complicité avec son enfant avec une activité ludique et joyeuse.

En alliant le plaisir, on joue à coopérer, communiquer, s’aider, se respecter, se faire confiance, à être soupe et patient. Je pratqiue avec mes enfants depuis leur plus jeune âge et je m’amuse beaucoup. Je suis diplômée du Kundalini Research Institute (400h), Respiration de renaissance, Psychothérapie Science du Début de la Vie, acupression et massage Shantala. J’enseigne le yoga aux enfants, adolescents et adultes. Je suis aussi d eprès les enseignements apportés par la Communication Non Violente et la Discipline Positive. ——-L’atelier adapté est mis en place par des jeux et est ludique.
Il sert à apprendre à mieux découvrir les richesses et les potentialités du corps,
prendre conscience de sa respiration, la développer et s en servir en cas de stress. Cela permet d’avoir un outil pour le quotidien et d’en être content.
Plusieurs étapes:
1. accueil car les enfants ne se connaissent pas et il y a des parents, donc on crée une ambiance de groupe
2. échauffement du corps pour ne pas se faire mal
3. postures sous forme de jeux, de ludique. toutes les postures de yoga sont des postures d animaux donc les enfants adhèrent très bien. Tout est dans une dynamique de mouvements et est très joyeux
Moment de complicité et de partage familial. De présence, et de retour au corps que l’on se réapproprie pour sortir du mental, être dans le corps dans la terre et jouer avec ce corps, ce qui rejoint l’univers des enfants. C’est comme une boucle: le yoga s’adapte à tous: il relie tous les profils, même les plus âgés.

C’est importantissime de travailler son souffle, l’approfondir, respirer tranquillement, et savoir débloquer la respiration pour les moments de stress.

Pendant l’atelier il y a des moments d’expansion et de contention: les enfants parviennent à agir et se reposer. Observer qu on a besoin de se dépenser et observer qu on a besoin de se détendre. Observer qu on a besoin des 2 et qu’il faut créer un équilibre entre les deux.

Après une relaxation allongée, on médite avant de se dire au revoir 🙂

Pour s’inscrire: https://respiramae.com/fr/produit/atelier-yoga-en-famille/

Infos: 07 82 32 03 31. Place slimitées